Unter dem Motto „Reiten begin im Kopf“ fand am vergangenen Sonntag ein sehr gut besuchter
Infovortrag der bekannten Diplom Sport- Mentaltrainerin Angelika Wirzberger im Reiterstübchen des
ZRFV Vosswinkel statt.
Heute weiß man, der mentale Bereich im Reitsport beeinflusst maßgeblich die körperliche
Leistungsfähigkeit. Die mentale Fitness entscheidet oftmals über Sieg und Niederlage, Erfolg oder
Misserfolg – nicht nur im Leistungssport. Ist der Kopf nicht bereit, spielt der Körper auch nicht mit, so
Angelika Wirzberger.
Reiten beginnt im Kopf! Aber was tun, wenn der eigene Kopf im Wege steht und blockiert?
Der eine Reiter ist auf Turnieren nervös, angespannt und gestresst, der andere kann seine
Trainingsleistungen in Wettkampfsituationen nicht abrufen oder lässt sich auf Turnieren leicht
ablenken und ist unkonzentriert.
Einige Reiter haben mit Ängsten oder Unsicherheiten nach einem Sturz zu kämpfen.
Bei Ängsten und Unsicherheiten gilt es zunächst herauszufinden, woher diese kommen, sofern der
Reiter dies nicht schon weiß. Hierzu bat Angelika Wirzberger, die auch ausgebildeter Wing Wave
Coach ist, eine Teilnehmerin, die mit Ängsten und Blockaden bei höheren Sprüngen mit ihrem Pferd
zu kämpfen hat, nach vorne für eine Demonstration.
Die Teilnehmerin sollte ihren rechten Arm ausstrecken und Zeigefinger und Daumen zu einem „O“
formen. Dann stellte die Mentaltrainerin der Teilnehmerin Fragen und versuchte „das O“ aus
Daumen und Zeigefinger zu lösen. Schnell war zu erkennen, dass die Teilnehmerin bei Fragen, bei
denen sie in „Stress“ geriet, ihre Spannung in den Fingern nicht halten konnte und die Fragestellerin
ihre Finger lösen konnte. So konnte in diesem Fall herausgefunden werden, dass die Ängste der
Teilnehmerin gar nichts mit ihrem aktuellen Pferd zu tun haben, sondern auf Erfahrungen mit ihrem
ehemaligen Pony beruhen. Im weiteren Verlauf konnte Angelika Wirzberger die Probantin und die
anwesenden Teilnehmer beeindrucken, indem sie, mit Hilfe ihrer Praktiken erreichen konnte, dass
bei der Teilnehmerin negative Gefühle in diesem Zusammenhang neutralisiert wurden.
Auch für zielstrebige Reiter, die mit Hilfe des Mentalcoachings daran arbeiten möchten fokussiert
und strukturiert ihre Ziele zu benennen und zu erreichen, gibt es die passenden Werkzeuge und
Hilfsmittel.
Erfolg oder Niederlage, Weitermachen oder Aufgeben ist zum größten Teil von der inneren
Einstellung abhängig!
Jeder kann lernen positiv zu denken, sagt Angelika Wirzberger. Wer positiv denkt, kann mit Spaß und
Freude reiten!
Mit diesem Grundgedanken geht es bei ZRFV Vosswinkel nun mit Einzelcoachings der Reiter weiter,
damit sich jeder ganz individuell mental weiter entwickeln kann.
